Резюме:

Процесс физического воспитания в школе не всегда позволяет добиться необходимого уровня физических качеств у детей и подростков, не занимающихся спортом. Для достижения лучших результатов в физическом развитии детей и подростков, необходимо усовершенствовать процесс физического воспитания в школе. Для этого необходимо подобрать те средства, которые будут способствовать эмоциональной вовлеченности занимающихся и при этом будут эффективны. Для модернизации и интенсификации учебно-тренировочного процесса и более успешного освоения программы физической культуры в школе необходимы средства, направленно воздействующие на развитие физических качеств. Для этого предлагается использовать специальные упражнения, взятые из тренировочных программ единоборцев и волейболистов. В статье разработана и экспериментально обоснована методика применения специальных прыжковых упражнений, заимствованных из тренировочных программ единоборцев и волейболистов у детей 12-13 лет на секционных занятиях легкой атлетикой.

Ключевые слова: физическая культура, дополнительное образование, быстрота, прыжковые упражнения, школьники

Костов Ф.Ф. ¹, Богач С.С. ² ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЫЖКОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ В КАЧЕСТВЕ СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ ШКОЛЬНИКОВ 12-13 ЛЕТ // Фитнес: теория и практика. – 2024. – № 18;
URL: fitness.esrae.ru/42-283 (дата обращения: 22.04.2026).

Сегодня: 848 | За неделю: 848 | Всего: 848

Комментарии (0)